Yoga merupakan salah satu jenis senam tanpa adanya perlukan irama yang menyenangkan seperti situs judi slot online resmi. Yoga saat ini sudah menjadi sangat popular di penjuru Dunia dan Indonesia salah satunya. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, Yoga memiliki Dua pengertian. Pertama, Yoga merupakan sebuah sistem filsafat Hindu yang bertujuan untuk mengheningkan pikiran, beratafakur dan menguasai diri. Kedua, Yoga adalah senam gerak badan untuk Latihan pernapasan, pikiran dan sebagainya untuk Kesehatan secara Rohani dan Jasmani.
Kata “Yoga” diambil dari Bahasa Sansekerta yang artinya “Menyatu”. Penyatuan yang dimaksud memiliki makna Penyatuan dengan Sang Pencipta dan Penyatuan dengan Alam. Yoga memiliki berbagai cabang dan aktivitas seperti Meditasi, Tapa, Latihan Postur hingga kekuatan fisik. Yoga memiliki banyak manfaat salah satunya untuk meregangkan otot, mengurangi stress, melangsingkan tubuh, menurukan berat badan, menyehatkan tubuh dan masih banyak lainnya.
Sejarah Yoga
Tidak ada catatan resmi mengenai siapa penemu Yoga ini pertama kali. Yoga pertama kali dilakukan oleh para Yogi merupakan sebutan untuk Yoga sebelum ada laporan yang tertulis. Selama ribuan tahun, Yogi menurunkan ilmu kepada muridnya dan membuat Yoga masuk kedalam Olahraga. Kabarnya Yoga sudah ada lebih dari 5.000 Tahun yang lalu. Dan orang yang melakukan Yoga pada saat itu disebut Yogis. Jika berdasarkan Gender, Pria disebut Yogin dan Wanita disebut Yogini. Ajaran Yoga termuat dalam Sastra Hindu seperti Hatta Yoga, Bhagavad Gita, Yogasutra dan lain lain. Di Indonesia, Yoga pertama kali diperkenalkan oleh Maha Rsi Agastya yang berasal dari Kasi, Benares, India. Yoga terus berkembang di kerajaan Hindu seperti Kerajaan Kutai, Tarumanegara, Kalingga, Majapahit, Pajajaran dan lainnya.
Di Zaman Modern ini, Yoga sudah semakin banyak dipratekkan. Terutama di Tahun 90an khususnya di Kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Bandung dan lainnya. Yoga mulai diterima oleh Masyarakat sebagai salah satu Alternatif untuk mengatasi Stres yang dirasakan oleh Masyarakat pada saat itu. Dengan Yoga, seseorang bisa menahan napsu makan berlebih saat stress dan memberikan inspirasi untuk tidak makan terlalu banyak. Saat ini, Yoga sudah banyak diterima dan semakin banyak kelas yang mempratikkan Yoga dari Media yang menampilkan beberapa cerita dan pengalaman kepuasan dari Yoga membuat banyak orang tertarik untuk mencoba. Untuk pemula Yoga harus mengetahui Filsafat dan Cabang Yoga. Zaman dahulu, Yoga sering diibaratkan sebagai pohon yang terdiri dari akar, cabang, batang, bunga dan buah.
Setiap Cabang Yoga memiliki karakteristik masing masing dan juga unik untuk bisa dipratikkan dengan biaya yang murah dan tidak memerlukan biaya yang besar sama sekali. Jadi untuk beberapa Cabang Yoga yang ada saat ini di antaranya adalah :
- Hatha Yoga
- Raja Yoga
- Karma Yoga
- Bhakti Yoga
- Jnana Yoga
- Tantra Yoga
Sejarah Yoga sendiri dibagikan menjadi Empat Kategori Besar yaitu Yoga Veda, Yoga Praktisik, Yoga Klasik dan Yoga Posklasikal. Bagi yang belum tahu apa apa tentang Yoga, kalian bisa melakukan praktik yang mudah dahulu atau belajar melalui kelas Yoga dan akan diberitahu oleh instructor Yoga yang professional. Walaupun Yoga terlihat mudah, pada dasarnya Yoga membutuhkan tulang yang kuat dan membutuhkan pembelajaran terus menerus agar bisa mendapatkan kekuatan tulang yang di inginkan agar bisa mempelajari Yoga dengan berbagai Metode dan Cabang yang ada agar tidak mengalami cedera yang mendalam.
